整骨院・鍼灸院|文京区の東大前接骨院は肩こりのお悩みも

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文京区の東大前接骨院は肩こりのお悩みも


たかが肩こりと言っても、ちょっと気になるくらいから、吐き気が出るくらいのものまで症状は様々です。
頸から背中についている僧帽筋という筋肉が凝る方が多いと思います。その他肩甲挙筋と言われる筋肉が主な原因です。首は体の中では重たいパーツなので、それを支える方にはすごい負担がかかるんですね。さらに首が長い方はさらに負担が大きくなると思います。生まれついての骨格が原因になることもあるんですね。手のしびれや肘の痛みなども肩が凝ることで出る方がいます。
あまり強くほぐすのはお勧めできませんが、軽めに首から肩をマッサージするだけでもしびれが取れたりします。きっかけは人それぞれですが、頸、肩の症状でお悩みでしたら是非ご相談だください。
首から付いている胸鎖乳突筋という筋肉も肩コリに関係する筋肉の一つです。首を動かすときには動く筋肉ではありますが、強く押すと痛みを感じやすい部分ではあるので、指の腹で優しくほぐしてあげると緊張が取れます。自律神経との関わりもあると言われていて喉元を温めるだけでも眠りの質が変わってきますので、一度お試しください。
長年肩こりで悩んでいる方は肩甲挙筋や腱板と呼ぶ筋肉群にトリガーポイントという硬結ができていることがあり、これをうまく刺激してあげると症状が緩和することがよくあります。一般的に慢性の症状ではこういったトリガーポイントが形成されていることが多く、自分でもケアできる方法がありますが、手の届かない部分は人にやってもらうしかありません。身体のお悩みでしたら一度当院にご相談ください。
文京区の南北線、東大前駅からすぐの東大前接骨院です。